Una aventura en las alturas. Pico Almanzor (Sierra de Gredos)

   

Esta aventura que a continuación vamos a detallar, por muy bien que queramos explicarla, solo se entiende cuando estando en el vértice geodésico de la cumbre del Almanzor, a 2.592 m exactamente y de reojo echas la vista hacia abajo. Solo así te agarrarás más fuerte a la piedra que tienes al lado mientras intentas hacerte una foto sonriendo.

La expedición en las alturas.

El Pico Almanzor, es una montaña de la península ibérica, se trata de la cumbre más alta de la sierra de Gredos y de todo el sistema central. Toda una aventura en las alturas...

Nosotros nos propusimos celebrar el día de Extremadura por todo lo alto y a por ello que nos fuimos.        Un grupo de 5 aventureros componentes de la cantera amaliense y yo. Aquí os detallamos nuestra  especial "aventura con altura" que pudimos disfrutar en la Sierra de Gredos.

 







Día 1: Plataforma de Gredos  -  Refugio Laguna Grande de Gredos.  7, 2 km.

El lunes día 7 de Septiembre arrancó nuestra aventura. 


Día de Extremadura en las alturas.

Partíamos desde aparcamientos plataforma de Gredos , tras 3 horas de camino en coche desde Fuenlabrada hasta allí, llegados a ese punto había que colgarse la mochila y empezar a dar el primer paso de esta aventura que se completaría el día siguiente. 

Salíamos a las 18:30 horas del día 7 sep dirección Refugio Laguna Grande de Gredos donde pasaríamos la noche y cogeríamos fuerzas para el día siguiente bien temprano,  empezar con el ascenso al pico Almanzor.

Tras casi dos horas de camino más o menos asequible y unos 7 km después, llegábamos con la hora pegada para la cena que teníamos prevista en el refugio, a las 20:30 horas estábamos ya con el plato encima de la mesa para recargar energías. Eran las 22:00 horas, estábamos a unos 7 grados y metidos ya en el saco para descansar de cara al día siguiente.


Cena en Refugio Laguna Grande de Gredos

Este primer tramo hasta llegar al refugio vas guiado por camino de piedra, no tiene perdida alguna ya que está perfectamente señalizado. Existen varias zonas donde poder parar a descansar y a la vez tomar fotografías con vistas espectaculares, también pudimos encontrar dos fuentes con agua muy fría. Este camino, una de sus peculiaridades es que vemos muy de cerca las cabras montesas e incluso posan para los selfies como podéis observa en las fotografías. Una práctica muy usual y que NO se debe hacer es darles de comer, está prohibido ya que los animales no necesitan de nuestros alimentos, esto es algo que hay que cuidar y no aportar nada de nuestro bocadillo a los animales, sino se acercarán demasiado y podrían jugarnos una mala pasada y hacer que nos caigamos en zonas peligrosas del terreno.

Día 2: Refugio Laguna Grande de Gredos  -  Pico Almanzor  -  Plataforma de Gredos.  16 km.

Martes 8 de Septiembre. DÍA DE EXTREMADURA. 

 

Comenzábamos el día temprano y con pocos grados de temperatura que hacían que tuviesemos que abrigarnos. A las 7:00 horas nos pondríamos en pie para desayunar y preparar el material de cara al día que teníamos por delante. El agua del baño que directamente baja de la sierra, rápidamente te quitaba las tonterías y te hacía despertarte y ponerte en marcha.

Comentando la subida




Estábamos listos, teníamos pensado empezar a las 8:00 horas y así lo hicimos, apenas había salido el sol y estabamos saliendo del refugio para ahora si, iniciarnos en la verdadera aventura de montaña, donde los caminos desaparecen y los pequeños hitos de piedras servirán de guía para intentar "no perderte" antes de llegar a la cima, aunque realmente la verdadera referencia se ve bien, el pico Almanzor está a lo lejos y nosotros paso a paso nos hiríamos acerando poco a poco hacia él.

A lo lejos el pico Almanzor

 Poco a poco empezábamos la subida, dejando atrás el refugio y la Laguna Grande de Gredos, fijando ahora si la mirada en el pico más alto que teníamos frente a nosotros. Habíamos salido temprano, pero ya empezábamos a cruzarnos con algunas otros montañeros que llevaban la misma dirección y objetivo que nosotros. Empezaba a salir el sol y estaba en ese momento en el cual solo iluminaba la parte alta de la montaña y aún la única manera de entrar en calor era no parar de andar, sin prisa pero sin pausa.

La cosa se empezaba a poner interesante, acumulamos bastantes metros de subida compleja, ya no había paso firme, sino que las rocas y trialeras serían las que nos acompañaran durante todo el día, debías estar agil con pies y manos para poder ir poco a poco avanzando. Continuas paradas para coger aire, beber algo de agua e ir comiendo, ya que se hacía pesado el no parar de andar pese avanzar poco, ya que la pendiente era bastante pronunciada cuanto más te acercabas a la cima. Las vistas seguían siendo impresionantes, rodeados de grandes montañas, no podías dejar de mirar alrededor y disfrutar del entorno.

Miguel fue el encargado de subir la botella de butano hasta el refugio

Después de unas dos horas y media de ascensión, cada vez lo teníamos más cerca, ya casi que nos pensábamos que estábamos arriba mientras en esos momentos, dos helicopteros del ejército nos pasan a pocos metros mientras sobrevolaban la zona. Continúabas ahora si para dar emprender los últimos 20 metros de pura escalada vertical sobre las rocas. Un cartel que decía "portilla de los cobardes" predecía que en ese punto bastante gente dice basta y ponen su punto final. Pero a tan solo 20 metros más arriba es donde realmente se encuentra el objetivo, donde está el vértice geodésimo que te marca el punto más alto de todo el sistema central, exactamente a 2.592 metros. Nosotros no habíamos llegado hasta allí para quedarnos a 20 metros de la cima, por ello con mucho mucho cuidado y paciencia iniciamos los útimos metros hasta nuestra meta, un mal paso en esos terrenos podía traernos malas consecuencias...

Escalada último metros

Y sí, ya estábamos en lo más alto, en el punto más elevado de todo el sistema central. Podíamos ver desde ahí muchas cosas, algunas indescriptibles. Teníamos a nuestro alcance terrenos de varias provincias como Salamanca, Cáceres, Toledo y Ávila. También divisábamos el famoso "Pico Villuercas". Era todo un lujo el poder disfrutar de lo que desde allí divisábamos, echabando la mirada hacia abajo, hacía que tuvieses que agarrarte más fuerte al vértice que allí se encuentra. En este punto no puede concentrar un grupo de personas de más de 4 o 5 ya que no hay mucho espacio y un resbalón desde ahí... te manda directamente al otro barrio!

Selfie a 2.592 metros de altura

Si era complicada la subida... empezar a bajar desde allí también tiene lo suyo. Después de una buena parada en la cima celebrando el día de Extremadura con la bandera que siempre le acompaña en las expedicines a mi primo Miguel "el aventurero" y comer un bocadillo a 2.592 m, empezábamos a descender todo lo que habíamos subido en dos hora y media. 

Comenzando el descenso

Iniciabamos la badaja por la otra cara de la montaña, haciendo de esta manera una ruta circular, esta alterantiva era más corta en distancia pero más pronuncia en desnivel si cabe. Practicamente había zonas en la cuales tenías que ir sentado para no perder la trazada. Poco a poco, despacio porque no puede ser de otra manera ibámos descendiendo metros y de nuevo viendo Laguna Grande de Gredos cada vez más cerca otra vez.

 

Llegados al refugio de nuevo, sobre las 14:30 horas, era momento de comer algo y poner rumbo direccion a plataforma de Gredos donde teníamos los coches aparcados y sería el punto final de nuestra aventura. 

Y así, de esta manera nuestra gran "aventura en la alturas" llegaba a su final. Con los 6 componentes de la expedición sano y salvos, que no es poco. El momento de la aventura en el cual Juanma "Rovira" y Juanfer "Bili"  empezaron a ser creyentes y amar a Dios sobre todas la cosas, no viene detallado aquí, lo dejamos para otro capítulo, solo podemos decir tuvo un final feliz :)

 

Para el recuerdo de los miembros y amigos de la expedición Amaliense y componentes de "La Cantera"

-Víctor Manuel "Gamba"

-Raúl "Riyu"

-Juanfer "Bili"

-Juanma "Rovira"

-Miguelito "the adventurer" ¿¿vamos?? VAMOS.

"Ya que estamos de paso, dejemos huellas"








Finalizan las Escuelas de Verano 2020.



El viernes 31 de julio se dieron por clausuradas las Escuelas de Verano 2020 que este año debido a las circunstancias han sustitudo a nuestro Campus de Verano StamosActiva2.
Hemos tenido la Escuela Deportiva y la Escuela Educativa, en ellas todos los niñxs inscritos han disfrutado durante el mes de julio de diferentes actividades, talleres, rutas y buenos ratos de diversión.


La Escuela Educativa, en las instalaciones del Centro Joven y Biblioteca Municipal ha sido donde ha desarrollado sus actividades de lunes a viernes en horarios de mañana. La gestora cultural y la monitora del centro joven han sido las encargadas de llevar a cabo estas actividades, enmarcadas dentro de la Concejalía de Cultura. Todo ello realizado con los pequeños grupos que nos dictan los reglamentos de actuación y realizando controles diarios de temperatura.





Por otro lado la Escuela Deportiva ha realizado sus actividades en el "Complejo Polideportivo El Tomillar" utilizando nuestra pista de pádel, pabellón polideportivo y campo de césped artificial.
Estas actividades enmarcadas dentro de la Concejalía de Juventud y Deportes del Ayto han sido realizadas por Víctor y Evaristo.

Un total de 50 participantes han pasado este mes de julio por la Escuela de Verano, disfrutando en compañia de amigos y realizando multitud de actividades donde han aprendido y han disfrutado a pesar la situación actual, haciedo más llevadero estos meses de calor.






Esperamos que el mes de julio de 2021 podamos retomar nuestro Campus de Verano StamosActiva2, ya que será un buena señal que todo ha ido a mejor.



#Verano2020
#Activa2frenteaCovid
#VeranoActiva2


Verano más diferente de lo esperado.


Se aproxima finales del mes de junio, fecha donde son muy esperadas las vacaciones escolares, el campus de verano, tardes de piscina, torneos deportivos y días largos cargados de ambiente festivo y caluroso en Fuenlabrada de los Montes.


Pero como todos/as ya sabemos, este verano no será así, este será un verano “diferente” pero a diferencia de los 4 anteriores, verano 2020 será más diferente de lo esperado… Podríamos haber imaginado muchas opciones, alternativas y múltiples actividades  para pasar estos meses de verano que se aproximan. Pero sin lugar a dudas, nadie, hace 5 meses podría imaginarse este escenario en el que nos encontramos a día de hoy. Por todo ello, poco a poco vamos acostumbrándonos a este nuevo cambio, a esta nueva vida, a la llamada “nueva normalidad” que estamos empezando a vivir, y porqué no, a disfrutar. 

Se nos presenta un ocio diferente, actividades de deportivas, culturales, educativas etc pero con condicionantes. Espacios en los que se nos obliga a mantener distancias y lavar continuamente nuestras mano, será algo con lo que tengamos que convivir, no sabemos cuanto tiempo, si será durante 1 mes, 1 año, o toda una vida adaptada por las consecuencias que ha dejado COVID19 en nuestras vidas. Si ponemos todos de nuestra parte, será más fácil y podremos llegar todos juntos a la meta cuanto antes.



Tenemos julio y agosto por delante, buscaremos alternativas para poder ofrecer ocio a todos los vecinos de Fuenlabrada de los Montes, de una u otra manera. Hay que tener en cuenta que la salud debe primar por encima de todo, siempre. De nada serviría todo el camino recorrido si en septiembre nos encontrásemos un escenario como el que hemos vivido y que nadie quisiera volver a repetir. Vivir en pueblos y zonas rurales es ya una gran ventaja para nosotros, tenemos lugares donde visitar, campo para recorrer y espacios abiertos donde poder pasar los días sin agobios ni aglomeraciones. 

Trata de exprimir el verano, hacer nuevas actividades, visitar lugares que nunca antes habías imaginado y compartir experiencias que siempre recordarás. Sea de la manera que sea, trata de hacer tu verano especial, trata de hacer tu verano diferente, ya que será recordado por siempre como un verano condicionado por COVID y que esperamos no tener que volver a revivir ningún año más. 

#VeranoDiferente 
#VeranoActiva2



Evaristo González Risco 
(Dinamizador Deportivo Local)
Concejalía de Juventud, Festejos y Deportes del Ayuntamiento de Fuenlabrada de los Montes.

SUPERA-2.



Desde #StamosActiva2 lanzamos este nuevo proyecto que nos hace especial ilusión por el gran contenido relevante que tendrá para todos los espectadores.

SUPERA-2: Deportistas & Adversdidad. Este es el título bajo el que se encuadrarán las lecciones de superación que nos acercará a la vida de muchos deportistas que han tendio que enfrentarse en su carrera deportiva a obstáculos de los cuales han salido a base de lucha, coraje y fuerza.
Por todo ello y por el gran valor de sobreponerse a las dificultades de la vida en general, tienen mucho que contarnos y tenemos mucho que aprender de ellos.


Podremos disfrutar de varios deportistas, sobre todo Extremeñxs que han competido y siguen compitiendo contra viento y marea en diferentes modalidades deportivas, peleando hasta el final sin dejar nunca de creer en el potencial que hay dentro de todos nosotros.

El martes 28 de abril verá la luz el primero capítulo de este nuevo proyecto. Será a las 22:00 horas en directo en la página de facebook de StamosActiva2 y el protagonista será el pacense:
RUBÉN TANCO VADILLO. Ciclista Paralímpico Profesional. La superación sobre ruedas.

La siguiente entrega, capítulo 2, será el jueves día 30 de abril y tendremos a una participante muy conocida por todos. Una luchadora dentro y fuera del agua ;) 


"Ser diferente te hace especial" R.T.V


Charla. Deporte & Alimentación



Este miércoles día 22 de abril podrás disfrutar de una interesante charla sobre como llevar a cabo una correcta alimentación, además de combinarla con la práctica de ejercicio físico diario.
Será a las 11:00 horas en directo a través de la página de Facebook de StamosActiva2.

Dentro de la programación de #cuarENTRENA del Excmo Ayuntamiento de Fuenlabrada de los Montes y Proyecto Flexible de Dinamización Deportiva StamosActiva2 ofrecemos diversidad de  charlas con temáticas referentes al mundo de deporte.

Marcarena Palma es una reconocida profesional en el mundo de la Actividad Física y la Salud. Dentro de su proyecto REVOLUCIÓN FOOD&FIT nos traerá novedades muy interesantes para que puedas aprender algo más sobre esta temática.
WEB REVOLUCIÓN FOOD&FIT

Dentro de esta charla se tratarán los siguientes puntos:
1) Qué es la alimentanción saludable.
2) La alimentación en el deporte.
3) Diferentes tipos de dietas.
4) Cómo elaborar tu menú.
5) Protocolos nutricionales.

No pierdas esta oportunidad de aprender junto a Macarena Palma la importancia de llevar a cabo una correcta alimentación en tu día a día.







Semana Santa Deportiva 2020. Activa2 en casa.



Se aproxima una semana especial en Fuenlabrada de los Montes "El pueblo de la Miel".
Como viene siendo habitual estos últimos años se pone en marcha la "Semana Santa Deportiva"
Es una semana en la que tendríamos actividades para todos los públicos como:
torneos, ligas de fútbol, rutas senderistas, rutas btt...

Desde StamosActiva2 (Proyecto Flexible de Dinamización Deportiva) y la Concejalía de Juventud y Deportes del Excmo Ayuntamiento de Fuenlabrada de los Montes, volvemos a poner en marcha otro año más esta bonita iniciativa. Esta edición será algo especial y diferente a todas las demás debido a las circunstancias que tenemos actualmente.

Comienza la Semana Santa Deportiva 2020 de una manera diferente a la habitual pero sin dejar de trabajar para hacer llegar el "Ejercicio Físico" a todas vuestras casas.
Por todo ello, aquí os proponemos algunas aportaciones que nosotros considereamos serán de vuestro agrado, eso sí, sin pisar la calle, que es lo verdaderamente importante.
Ánimo y disfrútalo solo o acompañado.
¿Qué más puedes pedir para disfrutar de esta Semana Santa?


Programación de actividades para la "Semana Santa Deportiva 2020"
DEPORTE EN GENERAL PARA TODOS LOS PÚBLICOS.


LUNES 6

-13:00 h. Publicación del Vídeo Oficial #CuarENTRENA "around the world"
-Película Deportiva: Run The Race. Enlace directo aquí: Ver película.
-19:30 h. Sesión 22 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2) 
-Documental Deportivo: Deporte de Élite. Enlace directo aquí: Ver documental



MARTES 7

-Película Deportiva: Invencible. Enlace directo aquí:Ver película
-19:30 h. Sesión 23 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2)
 -Documental Deportivo: Rafa Nadal. Enlace directo aquí: Ver documental



MIÉRCOLES 8

-11:00 h. Charla-Debate. Temática: Eventos Deportivos, desde la visión del organizador. 
El antes, durante y después de un evento deportivo. (En Directo desde página de Facebook de StamosActiva2)
-Película Deportiva: El juego perfecto. Enlace directo aquí: Ver película
-19:30 h. Sesión 24 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2)
-Documental Deportivo: España, campeona del mundo. Enlace directo aquí: Ver documental





JUEVES SANTO 9

-Película Deportiva: Todo por el ascenso. Enlace directo aquí: Ver película
-19:30 h. Sesión 25 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2)
-Documental Deportivo: Siempre es temprano para rendirse. Enlace directo aquí: Ver documental



VIERNES SANTO 10

-Película Deportiva: Will. Enlace directo aquí: Ver película
-19:30 h. Sesión 26 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2)
 -Documental Deportivo: El hombre que empezó a correr. Enlace directo aquí: Ver documental



SÁBADO 11

-Película Deportiva: El equipo no se rinde. Enlace directo aquí: Ver película
-19:30 h. Sesión 27 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2)
-Documental Deportivo: El reverso de la medalla. Enlace directo aquí: Ver documental



DOMINGO 12 DE RESURRECIÓN (O DE GRANJA)

-17:00 h. Gran bingo AP.  (Directo desde página de Facebook de AP Fuenlabrada)
-Película Deportiva. Pasados por agua: Enlace directo aquí: Ver película
-19:30 h. Sesión 28 de #CuarENTRENA (Directo desde página de Facebook de StamosActiva2) 
-Documental Deportivo: Del podio al olvido. Enlace directo aquí: Ver documental



LUNES 13

-11:00 h. Descubre como promocionar eventos deportivos a coste 0.
Estaremos con CURRO LÓPEZ, que nos detallará claves estratégicas para ello. 
No te lo pierdas porque lo pasaremos genial y podrás aprender sin salir de casa. 
SÍGUELO EN DIRECTO PÁGINA DE FB (STAMOSACTIVA2) 




Aquí te dejamos el enlace para que puedas disfrutar del vídeo oficial que hemos realizado con la colaboración de toda la gente que nos sigue cada tarde.
#CuarENTRENA "Around The World" Mira mira miraaaa ;)
Ver vídeo #CuarENTRENA Oficial Around The World.


Semana Santa Cultural.
-Te invitamos también a que participes de manera activa en los demás talleres y actividades que con tanto cariño y trabajo se proponen desde la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Fuenlabrada de los Montes en la: "Semana Santa Cultura 2020"
-Enlace directo para poder enterarte de todo con detalle: Programación Semana Santa Cultural 2020
(Página Facebook Educa-libre)


¡ MUY IMPORANTE ! 
TODAS LAS ACTIVIDADES SON GRATUITAS Y PARA TODOS LOS PÚBLICOS. 
DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO QUE NOS SIGAN PUEDEN UNIRSE A ELLAS. TODO GRACIAS A EL BUEN USO DE LAS TIC´s
(Tecnología de la Información y la Comunicación) 

GRACIAS POR DISFRUTAR DEL DEPORTE CON NOSOTROS Y SIN SALIR DE CASA. 


 

Una aventura en las alturas. Pico Almanzor (Sierra de Gredos)

    Esta aventura que a continuación vamos a detallar, por muy bien que queramos explicarla, solo se entiende cuando estando en el vértice g...