Macarena Muñoz: Pasión por el deporte.

Santander, Campeonato de España. 2017

MACARENA MUÑOZ LUCAS, gran deportista de Fuenlabrada de los Montes que desde hace años reside en Cáceres, donde además de trabajar, disfruta de una de sus grandes pasiones,

el atletismo.

"Maky" como se la conoce en el mundo deportivo, se entrena diariamente para seguir compitiendo y estar entre las mejores. Su nombre suena con bastante fuerza tanto dentro como fuera de nuestra región, vamos a conocerla un poco más dentro de su vida deportiva, no te pierdas su historia de logros, trabajo y dedicación deportiva... Conócela un poco más en esta entrevista que la hemos realizado, gracias Maky.

1. ¿Desde cuándo te viene esta pasión por el mundo del deporte? 

Ya desde pequeña mi padre nos inculcó los valores del deporte., los veíamos todos en televisión, salíamos a practicar con él los fines de semana: fútbol, tenis, … pero realmente fue en el colegio cuando empecé a darme cuenta que me gustaba. Jugaba en el equipo del cole a fútbol con todos los chicos y yo sola de chicas. En las clases de Educación Física, me veía siempre ágil, rápida y con capacidades para realizar cualquier deporte.

Participé muchos años en los JUDEX,  íbamos los mejores de cada prueba y yo estaba entre ellos/as.  Desde entonces,  nunca he dejado de practicar algún deporte: fútbol de pequeña.; tenis y atletismo desde el instituto, a mi manera pero sentía la necesidad de moverme.

2 ¿De pequeña, habías pensado alguna vez en todos los logros y buenos momentos que te está dando el deporte en tu vida? 

Desde pequeña siempre soñaba y deseaba con destacar en algún deporte. Me encantaba la gimnasia rítmica, tenía muchísima flexibilidad y podía hacer cualquier cosa que me pidieran.  Pero las circunstancias de vivir en un pueblo o en un sitio donde no tienes la posibilidad de desarrollar y entrenar una modalidad deportiva, hizo que pasaran los años más jóvenes sin poder explotar lo que yo creía que podría dar de mí, aún así, me quedo con lo positivo que ha sido practicar actividad física desde pequeña: valores sociales, personales, de salud,  trabajo en equipo,  de respeto,  de creatividad, de diversión, de autodisciplina,….

Aunque por otra parte, siempre he pensado que en algún momento de mi vida iba a encontrar esa oportunidad, y creo que ahora me la están dando.

3. ¿Cómo es un día cualquiera de tu vida deportiva? 

Entreno 6 días a la semana.  Me levanto a las 7-7:30 bebo un vaso de agua, me pongo las deportivas y a entrenar con la fresca. Depende el día, tengo un entrenamiento u otro.  Hay días que entreno durante 45 minutos intensos y otros días 1 hora y media, otro día voy al gimnasio, algún día hago natación...
Todo ello conlleva una preparación y unos estiramientos al finalizar los entrenos. 

Pero los entrenamientos semanales dependen de las competiciones que más próxima tenga. 

4. ¿Cuándo empiezas a especializarte en el atletismo? 

Como he comentado antes, desde siempre me ha gustado salir a correr, pero desde hace 3 años ya realizo atletismo de manera más estructurada,  rutinaria y constante. Me vio correr un día mi entrenador, y me propuso la idea de probar y ver hasta donde llegaba, me dijo que tenía capacidades, eso me animó y me hizo tomarme el deporte más enserio e incluirlo dentro de mi vida, de mi día a día.

Estoy Federada desde hace dos años, en el Club Maratón Vegas Altas de Don Benito. Este año mi entrenador ha creado una sección de Élite en la qué me ha incluido: Club Élite Paco Mora.

5.    ¿Qué otros deportes te gusta practicar? 

Pues de vez en cuando practico natación, una vez en semana o cada dos semanas. Pero dedico todo el tiempo que tengo para el deporte, al atletismo.

6.    Viajas mucho gracias al deporte, ¿dónde ha sido el sitio que más te ha gustado?

Tampoco he viajado tanto, llevo poco tiempo metida en la Federación y aún no me ha dado tiempo a viajar mucho fuera de nuestra comunidad para competir. Por ejemplo, el año pasado las chicas del Club , fuimos campeonas de Extremadura en Cross por Clubes, y fuimos a disputar el Campeonato Nacional a Castellón. Fue una experiencia muy bonita, verte correr entre las mejores de España,  ver cómo es la organización de un campeonato nacional, la preparación del día antes, …..

Y si es cierto, que por Extremadura he ido a correr por muchos sitios. También por zonas de Salamanca, Madrid y este año pasado fui a Londres a correr la Media Maratón, otra experiencia única y muy satisfactoria.

7. ¿Cuáles ha sido tus mayores logros, a nivel deportivo que has conseguido? 

EL mayor logro hasta ahora, ha sido el logrado hace una semana, ser Campeona de la Liga de Cross Extremeña. Ha sido una liga de 5 carreras duras, donde he tenido que sufrir bastante para poder ir sumando puntos y ganarme una plaza en la Selección Extremeña de Atletismo, formada por 6 chicas.

8.    Ahora tienes importantes metas, en estos meses que vienen, ¿cómo los afrontas? 

Estos meses iré de competición en competición, donde mi entrenador me mande. 

Este domingo tenemos el Campeonato de Extremadura de Cross por equipos en Villagarcía de la Torre. 

-El día 18 de Febrero compito en el Campeonato de Extremadura de Media Maratón en Montijo.

-El 25 de febrero , si todo sale bien y nos clasificamos por clubes, vamos al Campeonato Nacional en Gijón.

-El 4 de Marzo,  me estreno con la Selección Extremeña en el Nacional, que por suerte este año es en Mérida. 

-A finales de Marzo voy a Valencia al CAMPEONATO DEL MUNDO DE MEDIA MARATÓN, que también por suerte este año lo tenemos en España.

-El sábado 28 de Abril espero disfrutar de nuevo del II Duatlón Cross "Villa de Fuenlabrada" que se celebra en mi pueblo.

De momento eso, jejejeje.

 9.    El deporte es para ti… 

El deporte es para mi un estilo de vida y el más saludable,  una forma de diversión , de pasarlo bien, de hacer amigos,  es respeto hacia tus compañeros o rivales.

También es una manera de luchar por lo que más te gusta y sólo así conseguir lo que te propones.

10.  Alguna anécdota que se te haya quedado guardada para siempre. 

Por ejemplo, cuando hice mi primera Media Maratón en Monfragüe hace 3 años, entrené mucho , pero ni podía imaginarme que pudiera ganar la carrera, y la gané, no sé ni cómo,jejeje.

Por último, desde aquí quería animar a toda la gente a qué realice algún tipo de actividad física, simplemente por salud y bienestar. Tenemos que entrenar a nuestro corazón diariamente, que es el músculo más importante, para llegar a mayores lo más sanos y fuertes posible.  Se evitarían muchas enfermedades, que ahora de jóvenes, no somos conscientes de qué pueden aparecer.

Además te ayuda a sentirte mucho mejor. Creo que ahora hay bastantes posibilidades en el pueblo de realizar alguna actividad física, que la gente lo aproveche y si no, que se pongan unas zapatillas y a correr, que es barato, sano y muy productivo.

Campeonato de España por Clubes. Castellón. 2017

ANÍMATE Y DISFRUTA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE PRACTICAR DEPORTE.

"Maratón de la MIEL" una dulce historia deportiva.

"Maratón de la MIEL" una dulce historia deportiva.

El 11 de Febrero de 2018, dará comienzo la "prueba más dulce de Extremadura" y ya son 17 años consecutivos los que lleva celebrándose esta prueba deportiva en Fuenlabrada de los Montes,  prueba referente para cualquier ciclista que ame la bici, la montaña y la miel...

Juan Andrés Sánchez, presidente de la A. D. C "Pizarro Trujillo" nos habla a fondo sobre la trayectoria de este gran evento deportivo, él hasta el momento no se ha perdido ninguna edición, fue quien vio nacer esta prueba y nos cuenta con detalle como ha sido todo desde el primer día, hemos hablado con él y esto ha sido todo lo que nos ha contado... toma nota!

1. ¿En qué año se celebró la primera edición de la Maratón de la Miel y cual fue su participación?

La primera edición fue en 2001 y tuvo una participación unos 90 - 100 participantes en categoría adultos y unos 40 niños en total. 

2. ¿Cómo surge la idea de organizar un maratón BTT denominado "Maratón de la Miel"?

Yo había corrido ya muchos maratones. En algunos de ellos lo típico era dar los trofeos de siempre, pero en otros daban de premio productos típicos de la localidad: trofeos de barro, aceite, vino, etc. 

Y pensé, “¡joder, qué mejor que MIEL en Fuenlabrada de los Montes!” 

Se lo comenté a los que montaban en bicicleta por aquí en aquel entonces, y me dijeron que era buena idea, y claro, había que hablar con el alcalde. En ese momento era Gabriel y no puso ningún problema. A partir de ahí, siempre hemos ido mejorando.

3. ¿El recorrido de la prueba ha cambiado desde las primeras ediciones?

Sí, sí ha cambiado. 

Hemos hecho ya varios diseños, pero la idea fundamental de nuestra carrera no ha cambiado. Siempre hemos buscado una carrera que sea dura, pero que no sea técnica, es decir, que sea ciclable 100% para la mayoría de los ciclistas. 

En la primera edición eran dos vueltas a un recorrido en el que se subía el Sotillo, El Quejigal, se bajaba el Morro, íbamos a la Serilla, subíamos Las Cruces, bajábamos a los Quiñones y empezábamos otra vez. Le dábamos dos vueltas. Eso parecía imposible, pero a los dos años metimos de salida los Hoyones y teníamos que hacer un recorrido de tres vueltas. Subir tres veces los Hoyones era terrorífico. 

Otro año salimos dirección la depuradora, por asfalto, y luego girábamos a la izquierda para coger el Zumajo desde abajo, a partir de ahí teníamos un recorrido muy duro con Sotillo, Las Cruces y el Zumajo (dos vueltas) y terminábamos en el Mirador. Recuerdo ver a la gente llegar andando de la extrema dureza.

Luego vino el aventurarnos por La Reserva Regional de Caza del Cíjara. Íbamos casi hasta Aquarel y volvíamos al Sotillo, seguidamente, Zumajo, etc, y le dábamos 2 vueltas. Nos salían casi 100 kms. También fue bestial. Eso de la Reserva gustó mucho, y comprobamos que le teníamos que sacar provecho. Así que estos últimos años estamos por ahí.

4. ¿Por qué tiene tanto éxito esta prueba, cual han sido las claves para conseguirlo?

La verdad es que desde hace ya muchos años, el Maratón de la Miel es ya referencia, no solo a nivel autonómico, sino nacional. Se han llevado su peso en miel campeones de España, corredores profesionales y ex-profesionales. Es asombroso el nivel que hemos tenido y que tenemos año tras año aquí. “La miel está muy cara”. Hacer pódium es muy difícil.

El éxito ha venido por eso, por que la gente le gusta medirse con los mejores; saben que tenemos un recorrido muy bonito, y que siempre ha estado muy bien marcado. Los premios son fabulosos y muy golosos. En ningún sitio he visto la categoría de estos premios. Los participantes se van muy contentos, pues aunque no ganen se llevan su bote de miel de regalo.

Las claves para seguir siendo exitoso son la motivación que ponemos los corredores de aquí, animando siempre a que la peña siga viniendo. Es fundamental que cada vez se apunten más corredores del pueblo o de la zona. Año tras año viene mucha gente no solo ese día, sino vienen otros días a entrenar el posible recorrido y así habituarse a los puertos. En los últimos años metemos hasta 9 puertos de montaña, impresionante!

5. ¿La Siberia es el sitio idónea para este tipo de pruebas, crees que debería potenciarse más este tipo de eventos deportivos?

Yo creo que sí, pues aquí hay un enclave perfecto para la práctica del BTT. 

Yo llevo haciendo BTT por aquí desde 1991, año en el que estuve aquí de maestro, y hay unos paisajes preciosos. Aun así, todavía me quedan sitios por descubrir. Este año se ha dado un paso más y ha sido la marcha de la candidatura de la Reserva de la Biosfera que tuvo comienzo en Garbayuela y finalizó en Herrera del Duque, con paso por Fuenlabrada. Fue una magnífica idea. Hay que volverla a hacer año tras año, aunque yo cambiaría eso de que empiece en un sitio y termine en otro, pues es un jaleo para el ciclista, ya que muchos vienen en los coches y no traen conductor, es decir, necesitan a alguien que les devuelva al lugar de origen. Yo rotaría cada año la localidad del evento. 

6. ¿Cual ha sido el record de participación en la MARATÓN DE LA MIEL?

No lo sé exactamente, pero creo que ha sido el año pasado (2017) 

Estuvimos casi 200 participantes en mayores y unos 120-150 niños. Fue maravilloso. El fomento de las categorías de promoción es esencial para el futuro del deporte.

7. ¿Fuenlabrada de los Montes es conocido como el "pueblo de la miel", cual son las impresiones de los deportistas cuando vienen y descubren este pueblo y estos dulces premios?

Es una de las claves del éxito. 

La gente viene a por la miel, y el que la prueba, ya solo quiere miel de aquí. 

Mogollón de amigos me encargan miel todos los meses. “¿Vas a ver a "Menene" esta semana?¿Vas a ver a Juan González?. Pues tráeme tantos kilos”. También me piden que si miel de naranjo, que si mil flores, de eucalipto; es decir, ya no solo dicen que les traiga miel, sino que me piden una miel en particular.

Lo de dar el bote de regalo con el logotipo de la cooperativa fue una gran idea, pues como digo, es sembrar para luego recoger.

Deporte y mujer cada vez afortunadamente está más presente, por primera vez este año también se dará su peso en miel a la mujer mejor clasifica, esto es un gran avance para este prueba y para la sociedad en general, 

¿debería trabajarse más en este aspecto?

Estamos en ello. A todos nos gustaría que hubiese muchas chicas que participasen. Cada año hay más aunque no llegan a las que nosotros quisiésemos. Creo que poco a poco inculcaremos en muchas mujeres el que vengan a este tipo de pruebas. Las hay que ya llevan varias ediciones viniendo, y eso es bueno. Este año tenemos un recorrido un poco más corto tanto para ellas como para los veteranos 50 y 60, además de los Junior. Los cicloturistas también podrán escoger este recorrido. Digo un poco más corto, aunque también bastante exigente. 

8. “La prueba más dulce de Extremadura”, es como se conoce a este Maratón de la Miel, ¿cómo puede seguir creciendo este evento?

Cada año le incentivamos más y ponemos alguna idea nueva. El año pasado le metimos en el OPEN de Extremadura de BTT,que se supone que son las mejores pruebas de Extremadura,y este año es también prueba del OPEN, sin desmerecer a las que forman parte de la Copa Federación. 

Hacemos un recorrido único, es decir, no damos una segunda o tercera vuelta al mismo recorrido. Le hemos metido un avituallamiento con chocolate calentito y bizcocho… todo eso va sumando, la gente lo ve, y claro, luego gusta y vuelve a repetir.

Para seguir creciendo este año vamos a probar que los master 30 y veteranos 40 también opten a premio con el recorrido corto. Pues hay muchos de estas dos categorías que no se sienten aun fuertes para afrontar el recorrido largo.

También para crecer, pienso que es que cada edición nos salga bien organizativamente. La clave para ello la tienen los voluntarios: velando por la seguridad del ciclista en las bajadas, cruces, etc; marcando bien el recorrido, etc.

9. ¿Que dirías a un ciclista de montaña que nunca ha participado en la Maratón de la Miel?

Si no has participado nunca en el maratón de la miel, yo le diría que estudie un poquito el perfil, y dependiendo de su estado de forma que se cuide al principio, pues los últimos puertos pueden hacer mucho daño. 

Muchas gracias Juan Andrés, nos vemos de nuevo por Fuenlabrada haciendo lo que más nos gusta, practicar deporte, en buena compañía y por buenos paisajes de La Siberia. 

Acceso directo a recorridos y perfiles de MARATÓN DE LA MIEL 2018 aquí: 

---MARATÓN: Recorrido de Maratón de la Miel 87 KM 

---MEDIA MARATÓN: Recorrido Media Maratón 58 KM

Acceso directo a INSCRIPCIÓN MARATÓN DE LA MIEL 2018 aquí: 

Inscripción Maratón de la Miel. 

Acceso directo a REGLAMENTO DE LA PRUEBA aquí:  Reglamento de la prueba.

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