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"El entrenamiento de los maestros" ha sido como hemos titulado a esta gran entrevista que hemos tenido con él.
Hoy, conocemos más a fondo como es la compleja preparación que lleva un torero antes, durante y después de la temporada.
El maestro Ginés Marín (28 de marzo de 1997), nos detallará como es la reparación física y mental que lleva a cabo para estar en las mejores condiciones posibles y así poder enfrentarse con garantías a la temporada taurina.
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| Apoyo y colaboración la juventud. Festival Taurino |
Ginés Marín tomó la alternativa el 15 de mayo de 2016 en Nimes, Francia.
Fecha relevante: jueves 25 de mayo de 2017, confirmación en San Isidro, Madrid, Las Ventas.
Es allí, donde tocó el cielo de la capital cortando dos orejas al sexto toro, "Barberillo".
Como consecuencia de ello salió a hombros por la Puerta Grande
Vídeo aquí: Puerta grande Ginés Marín. Las Ventas.
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| Puerta Grande de Las Ventas |
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| Puerta Grande de Las Ventas |
Les dejamos la entrevista completa para que puedan disfrutarla.
1. ¿Con qué edad decidió Ginés que quería ser TORERO?
No ha existido un momento clave en el que yo decidiese ser torero, ya que siempre ha sido algo que he tenido en mente, practicamente desde que tengo uso de razón. Aunque si es cierto que empecé a llevarlo como mi profesión desde que tenía 12 años.
2. ¿Cómo ha cambiado la vida de Ginés desde ese 15 de mayo de 2016?
Pues ha cambiado mucho.
Tomar la alternativa para un torero es de los días más especiales de su vida, y más desde aquel momento en el que no se planteaban las cosas nada fáciles. Con la perspectiva del tiempo lo veo todo con una visión diferente. Afortunadamente mi carrera ha ido evolucionando y ojalá siga en esa línea ascendente.
3. ¿Qué nivel de exigencia física tiene un torero?
Pues el nivel de exigencia es máximo, para después poder mostralo cada vez que nos ponemos delante de un toro. La preparación física de un torero es encomiable y forma parte de nuestra profesión. Cuando sale el toro hay que estar preparado para que el cuerpo te permita desarrollar aquello que tienes en la mente.
4. ¿Cómo se afronta el inicio de una nueva temporada en cuanto a la carga e intensidad de los entrenamientos que se realiza? ¿Son los mismos entrenamientos que los que se hacen durante la temporada?
Son muy distintos, los entrenamientos de "invierno" durante pretemporada, tienen un nivel de exigencia muy superior al resto. Hacemos un mayor esfuerzo físico durante este período, así como muchas horas de toreo de salón, tentaderos, entre otros.
Es aquí, en este período, donde está la clave para la preparación de cara a la temporada.
Una vez que esta ya ha comenzado se lleva a cabo un entrenamiento más liviano, debes dedicar más tiempo al toreo de salón y a pulir esos defectos que surgen en el día a día para poderlos mejorar.
No ha existido un momento clave en el que yo decidiese ser torero, ya que siempre ha sido algo que he tenido en mente, practicamente desde que tengo uso de razón. Aunque si es cierto que empecé a llevarlo como mi profesión desde que tenía 12 años.
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| Tentaderos como método de entrenamiento |
2. ¿Cómo ha cambiado la vida de Ginés desde ese 15 de mayo de 2016?
Pues ha cambiado mucho.
Tomar la alternativa para un torero es de los días más especiales de su vida, y más desde aquel momento en el que no se planteaban las cosas nada fáciles. Con la perspectiva del tiempo lo veo todo con una visión diferente. Afortunadamente mi carrera ha ido evolucionando y ojalá siga en esa línea ascendente.
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| "La tensión y el miedo que uno pasa frente a la cara del toro no lo puedes desarrollar en los entrenamientos" |
3. ¿Qué nivel de exigencia física tiene un torero?
Pues el nivel de exigencia es máximo, para después poder mostralo cada vez que nos ponemos delante de un toro. La preparación física de un torero es encomiable y forma parte de nuestra profesión. Cuando sale el toro hay que estar preparado para que el cuerpo te permita desarrollar aquello que tienes en la mente.
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| Ginés en Francia |
4. ¿Cómo se afronta el inicio de una nueva temporada en cuanto a la carga e intensidad de los entrenamientos que se realiza? ¿Son los mismos entrenamientos que los que se hacen durante la temporada?
Son muy distintos, los entrenamientos de "invierno" durante pretemporada, tienen un nivel de exigencia muy superior al resto. Hacemos un mayor esfuerzo físico durante este período, así como muchas horas de toreo de salón, tentaderos, entre otros.
Es aquí, en este período, donde está la clave para la preparación de cara a la temporada.
Una vez que esta ya ha comenzado se lleva a cabo un entrenamiento más liviano, debes dedicar más tiempo al toreo de salón y a pulir esos defectos que surgen en el día a día para poderlos mejorar.
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| La preparación mental para los toreros es en algunos momentos incluso más importante que la física. |
5. Podemos decir que existen 3 grandes procesos: Toreo de salón, tentaderos en campo, y por último la corrida de toros.
¿Cómo son los niveles de preparación física que se exige a un torero?
Sí, estas son las fases generales que tiene el toreo para nosotros.
Lo más básico sería el torero de salón, ejecutándolo posteriormente delante de las vacas en los tentaderos. A partir de ahí, lo más complicado es poder llevarlo a cabo frente al toro.
La exigencia física es clave, siendo sin lugar a dudas en la corrida donde más exigencia física y mental se precisa. Ya que la vida está en juego.
¿Cómo son los niveles de preparación física que se exige a un torero?
Sí, estas son las fases generales que tiene el toreo para nosotros.
Lo más básico sería el torero de salón, ejecutándolo posteriormente delante de las vacas en los tentaderos. A partir de ahí, lo más complicado es poder llevarlo a cabo frente al toro.
La exigencia física es clave, siendo sin lugar a dudas en la corrida donde más exigencia física y mental se precisa. Ya que la vida está en juego.
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| "Una dieta sana y equilibrada es primordial para la vida de un torero" |
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| No soy una persona que tenga muchas más aficiones que el toro. |
6. ¿Se pueden entrenar todas las situaciones que cree el torero que puedan darse?
No, yo creo que no.
Se intentan simular lo máximo posible pero, al final, la tensión y el miedo que uno pasa frente a la cara del toro no lo puedes desarrollar en los entrenamientos. Por lo tanto, se hace muy difícil representar lo que va a suceder en la corrida, sobre todo por la tensión y responsabilidad que un torero tiene el día del festejo.
Por lo tanto en los entrenamientos y tentaderos todo esto no puede vivirse de igual manera.
7. La preparación física es importante pero, ¿Qué puedes decirnos sobre la preparación mental?
La preparación mental para los toreros es en algunos momentos incluso más importante que la física. Considero que hay muchos momentos de inestabilidad para nosotros y, uno debe mantenerse con mucha serenidad y confianza en sí mismo.
Todo ello es trabajo mental, sin lugar a dudas debe trabajarse día a día y sobre todo cuando se acercan las citas importantes del calendario.
8. Referente al tema de la alimentación ¿Qué directrices sigue Ginés para estar en plena forma?
Intento mantener siempre una dieta equilibrada, sobre todo en los inicios de temporada y pretemporada.
Hay que mantenerse delgado. Por ello, una dieta sana y equilibrada es primordial para la vida de un torero.
No, yo creo que no.
Se intentan simular lo máximo posible pero, al final, la tensión y el miedo que uno pasa frente a la cara del toro no lo puedes desarrollar en los entrenamientos. Por lo tanto, se hace muy difícil representar lo que va a suceder en la corrida, sobre todo por la tensión y responsabilidad que un torero tiene el día del festejo.
Por lo tanto en los entrenamientos y tentaderos todo esto no puede vivirse de igual manera.
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| "Cuando sale el toro hay que estar preparado para que el cuerpo te permita desarrollar aquello que tienes en la mente" |
7. La preparación física es importante pero, ¿Qué puedes decirnos sobre la preparación mental?
La preparación mental para los toreros es en algunos momentos incluso más importante que la física. Considero que hay muchos momentos de inestabilidad para nosotros y, uno debe mantenerse con mucha serenidad y confianza en sí mismo.
Todo ello es trabajo mental, sin lugar a dudas debe trabajarse día a día y sobre todo cuando se acercan las citas importantes del calendario.
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| Tentaderos como método de entrenamiento. |
8. Referente al tema de la alimentación ¿Qué directrices sigue Ginés para estar en plena forma?
Intento mantener siempre una dieta equilibrada, sobre todo en los inicios de temporada y pretemporada.
Hay que mantenerse delgado. Por ello, una dieta sana y equilibrada es primordial para la vida de un torero.
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| Cogida y trofeos. |
9. Además de los entrenamientos específicos, ¿Qué otros deportes o aficiones te gusta
practicar en tu tiempo libre sirviéndote como método de distracción?
No soy una persona que tenga muchas más aficiones que el toro.
Si es cierto que he practicado varios deportes, como por ejempo el Golf.
Ahora a lo que más aficionado estoy es al pádel, sirviéndome también de preparación física para mi profesión.
10. ¿Cómo se vive y se afronta la situación que estamos atravesando en estos momentos?
Desde el punto de vista profesional ya son muchas las ferias aplazadas o suspendidas en el inicio de una apasionate temporada.
No soy una persona que tenga muchas más aficiones que el toro.
Si es cierto que he practicado varios deportes, como por ejempo el Golf.
Ahora a lo que más aficionado estoy es al pádel, sirviéndome también de preparación física para mi profesión.
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| Partido de pádel |
10. ¿Cómo se vive y se afronta la situación que estamos atravesando en estos momentos?
Desde el punto de vista profesional ya son muchas las ferias aplazadas o suspendidas en el inicio de una apasionate temporada.
Enlace directo a sus declaraciones aquí: Un torero en cuarentena.
Por último les dejamos algunos datos interesantes a modo de conclusión sobre la temática desarrollada a lo largo de la entrevista.
El toreo es una actividad asistemática, el nivel de esfuerzo que realiza un torero durante la lidia es irregular y también intermitente
Durante una corrida de toros podemos diferenciar tres grandes momentos como son:
-Toreo de capa.
-Toreo de muleta.
-Entrada a matar.
Cada uno de estos tres momentos se realizan a unas intensidades y duraciones cambiantes.
Si revisamos la investigación de Gabriel I. Reyes, Prepardador Físico de la Escuela de Tauromaquia de Sevilla, veremos como entre sus toreros investigados se registran Frecuencias Cardíacas (FC) bastante elevada a lo largo de la lidia: 70, 90 y 110% de la FC máxima en cada uno de los tres momentos comentados con anterioridad.
-Toreo de capa 70%.
-Toreo de muleta 90%.
-Entrada a matar 110%.
Durante más del 50% de la corrida, el torero se encuentra en unos niveles de FC entre 70% y 110%.
Se observa también que durante el toreo de salón estos niveles de FC son mucho más bajos.
Todo ello nos lleva a concluir que estos altos niveles de FC durante las corridas de toros son debido a:
-Actividad física de torear.
-Nivel estrés emocional que provoca la lidia.
-Enfrentamiento al toro.
-Presión del público.
-Responsabilidad personal.
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| Madrid. Las Ventas |
Pueden estar al día de todo lo relacionado con Ginés Marín en su web oficial y perfiles de RRSS.
GINÉS MARÍN. EL TOREO QUE ILUSIONA.
Muchas gracias maestro.
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| Ginés Marín Méndez. San Isidro. Madrid. |
